フィットネスに関していろいろと。
ちょっと思ったことを書いてみようかと。
私がフィットネスを始めようと決めたきっかけはダイエット効果を期待してのことなのですが、私はどうも食に無頓着で、お菓子でご飯の代わりにしたり…食べなかったり…。すると、体重は増えるのに、新陳代謝は悪くなり、ストレスも何故かたまる一方で、なんか毎日が楽しくありませんでした。運動も嫌いだったしね。
そんな時、ネトサをしているときに見つけたサイトで、フィットネスはダイエットだけではなく、健康維持、ストレス解消にも良いということを知りました。フィットネスなんて疲れるだけじゃんと、最初はスルーしていたんですけどね（笑）
なにげに街を見渡してみると、公園でウォーキングやジョギングを頑張っている方々、フィットネスクラブで楽しそうに汗を流している方々…。なんだかとてもうらやましくなってしまいました。本当に楽しそうだったから。
なので、フィットネスを始めた本当のきっかけはダイエットではないのかもしれません。精神面のことがきっかけなのかも。
人見知りの私はすぐにフィットネスクラブなどに通うことはせず、自宅でこっそりフィットネスを毎日頑張っていました。
でも、効果が現れないのはどうして？という壁にぶち当たり。健康に近づいているのかもわからないし、自分じゃどうしようもない部分もあるんだなぁなんて思っていました。
そして、痩せたいと言っている友人がいたので、無理やり誘ってフィットネスクラブに入会したのです（笑）
でも、思っていたより楽しいですよ！始めのうちは緊張しますが、インストラクターさんも初心者さんが緊張するのはわかっているので、優しくゆっくりとフィットネスに関することを教えてくれます。
そして、新しい友人も出来、続けることができました。現在はそのフィットネスクラブではなく、近所に新しくできたフィットネスクラブに通っています。そんなに大きくはありませんが、アットホームで楽しいです。
ちなみに、フィットネスが私にどんな効果を与えてくれたのかといいますと、まず、吹出物が出なくなりました。すっごく多かったのに、いまではほとんどありません。そして、食がしっかりしてきたので、体調も良くなり、お通じも正常に戻りました。
体重に変化はあまりありませんが、サイズダウンしていることは確かです。前よりポジティブに物事を考えられるようになったし、フィットネスを始めてよかったと心から思います。
でも、良いことばかりでもないですよ？嫌な思いをしたことだってあります。
例えば、フィットネスクラブでマナーを守らない方がいたり、昔からの会員の集団がニラミをきかせていたり…。かっこいいインストラクターさんをめぐってのバトルとか、女性の世界は疲れます＾＾；
それさえなければパーフェクトですが、フィットネスを始めてよかったと思えているのだから、良しとしましょうか！
ここまで読んでくださっている方へ、本当にありがとうございます。
文章力がないことはわかっていますが、精一杯書きました。
とりあえず、第一段階は修了です。これからフィットネスの知識や体験談が入ってくると更新という形で皆さまにご紹介していきます。
どうです？少しはフィットネスに興味を持っていただけましたでしょうか？少しでもフィットネスに挑戦したくなったのなら、管理人はとても嬉しいです。
それでは、皆さまの健康ライフをお祈りしています。
Valuable information
Last update:2022/12/12